menu de la semaine #1

Ca fait maintenant au moins 5 ans que je prépare mes menus à l'avance, avant je faisais sur 15 jours maintenant je fais que pour 1 semaine; petit frigo oblige !

Je commence ma semaine le samedi, parce que c'est la fin de semaine au taf de S. (il est responsable d'une boucherie) et que je gère aussi en fonction de ce qui reste et ce qui doit être mangé! Je fais du samedi soir au samedi midi ! 

Qu'est-ce que ça m'apporte ? à part me prendre la tête pendant 1/4 d'heure pour le remplir et bien beaucoup de choses :

- plus besoin de réflêchir à ce qu'on mange, c'est noté, c'est comme ça et puis c'est tout !! Certains vont me dire, oui mais moi j'aime bien changer et j'ai pas forcément envie de manger ce qu'il y a de prévu ! Pas de soucis, je me laisse toujours des repas que je peux décaler et switcher au besoin! 

- je gagne de l'argent !!! oui oui tu as bien lu ou tout du moins j'en perds plus !! avec un menu à la semaine, j'associe une liste de course à la semaine où je n'achète que ce dont j'ai besoin et pas plus ! donc pas de gaspillage et si je me fie à ma liste pas de surplus de bonbon ou autre (pour ça faire les courses le ventre plein et ne pas passer dans les rayons dangereux) 

- je mange plus équilibré ! je regarde mon menu et j'essaye d'équilibrer ma semaine ou je rajoute des choses ici ou là !

Donc voici mon menu pour cette semaine:

et voici pour vous le même mais vierge !